Bəşəriyyət COVID 19-dan 20 dəfə çox insanın həyatına son qoya biləcək yeni gözlənilməz pandemiya olan “X” xəstəliyi ilə üzləşə bilər. Bütün dünya üçün infeksiya təhlükəsi və onunla mübarizə tədbirləri bu ilin yanvarında Dünya İqtisadi Forumunda müzakirə olunub. Bu sirli xəstəlik nədir və ondan qorunma yolları varmı? Rusiyalı doctor Aleksandr Myasnikov “Rossiya” telelkanalında yayımlanan proqramında bu suallara cavab verib.

Myasnikovun fikrincə, bu, spesifik bir xəstəlik deyil, çox güman ki, viral bir xəstəliyin xəbərdarlığıdır. Ancaq bu, mütləq baş verəcək - sadəcə bir zaman məsələsidir. Ola bilsin ki, quş və ya donuz qripinin yeni mutasiyası olub yüksək ölüm nisbəti ilə baş verəcək, lakin hələ heç kim dəqiq bilmir. “Alovlanma qısa zamanda çox güman ki, Hindistandan, Meksikadan, Çindən və ya Braziliyadan başlayacaq. Amma insanlar indidən buna hazırlaşmalıdırlar”, - deyə məşhur televiziya həkimi bildirib. Hökumət tədbirləri hazırlamalı, tibb xəstəxanaları hazırlamalıdır ki, düzgün mübarizə aparılmaması ölümə səbəb olmasın.

Bəs özümüz nə edə bilərik? Aleksandr Leonidoviç deyir ki, burada yeni heç nə yoxdur: Bizim öz təbii immunitetimiz var, onu əvvəlcədən gücləndirməyə çalışmalıyıq". Bunun üçün doktor Myasnikovun bəzi məsləhətlərini təqdim edirik:

Normal bədən kütlə indeksinə sahib olmalısınız;

Hər gün soyuq su ilə təmasda olmalısınız;

Bədəninizi həddindən artıq isti geyinməyə məcbur etməməlisiniz;

Gündə bir saat, həftədə beş dəfə fiziki fəaliyyətə həsr etməlisiniz;

Xroniki xəstəliklərinizə, şəkərinizə, təzyiqinizə və s. nəzarət etməlisiniz;

Siqaret çəkməməli və spirtdən sui-istifadə etməməlisiniz;

Peyvənd oluna bilən xəstəliklərə qarşı peyvənd olunmalısınız.

Bu sadə qaydalara əməl etsəniz, təkcə “X xəstəliyi” ilə deyil, hər hansı bir xəstəliklə mübarizə aparmaq sizin üçün daha asan olacaq”, – doktor Myasnikov bildirib.

Nubar Süleymanova, “İki sahil”