Qan damarlarına və ürəyə faydalı bu tərəvəzi rasiona daxil edin!

Qan təzyiqinin dəyişməsi bir çox insana tanış olan problemdir. Bəzi insanlar bunun üçün gündəlik həb qəbul edir. Ancaq mütəxəssislər belə insanlara pəhrizlərinə sadə və sərfəli məhsul - badımcan əlavə etməyi tövsiyə edirlər. Bu bənövşəyi tərəvəzin istifadəsi niyə faydalıdır və qan təzyiqinə necə təsir edir? Nə üçün badımcan hipertoniya üçün yaxşıdır?

Yüksək kalium tərkibi

Kalium su-duz balansını tənzimləmək, həmçinin mayeni saxlayan və qan təzyiqini artıran artıq natriumu neytrallaşdırmaq üçün lazımdır. Cəmi 200 q badımcan gündəlik kalium ehtiyacının 10%-ni ödəyir.

Lif

Pəhriz lifi artıq xolesterolu çıxarmağa kömək edir, qan damarlarında tıxanmaların yaranmasının qarşısını alır.

Nasunin

Badımcanın qabığındakı güclü antioksidant olan nasunin hüceyrələri zədələnmədən qoruyur və damarları sağlam saxlayır.

Pəhrizinizə badımcanı daxil edin - bu, sabit qan təzyiqi və sağlam qan damarlarına doğru dadlı və sağlam bir addımdır!

Nubar Süleymanova, “İki sahil”